hits

Sommeren er hysesong for drlig samvittighet

//Annonse

Om sommeren, da sklir alt ut. Man tenker ved feriens begynnelse at man skal prve holde snn noen lunde p rutinene. Ingen grunn til la det skli helt ut, selv om man har fri.

 


PS: Lenger ned i innlegget kan du vinne et Matro-spill

 

Vi tenker at vi skal prve f barna i seng til rimelig tid, selv om kveldene er lyse og varme. Vi skal begrense iPad-bruken selv om det regner en hel uke i strekk. Prve spise skikkelig middag med grnnsaker i hvert fall fem dager i uka, selv om det er veldig koselig grille plser ute. Og s skal vi holde litt igjen p is, kaker og godteri. Barna m ikke f is selv om sola skinner. Og de m lre seg at kos ikke er synonymt med putte noe i munnen.

Men allerede etter den frste uka bikker klokka bde ti og elleve fr barna ligger under dyna. Og nr alle vennene er bortreist og dagene blir lange og kjedelige, kommer iPaden fram litt oftere enn planlagt. Til og med p solskinnsdager.

 


 

Og grilling er jo s koselig. Hvem har vel lyst til st inne p kjkkenet og koke poteter og grnnsaker nr det er tjue grader ute og mannen spyler nakne unger med hageslangen? Og ja da, visst kan man grille bde fisk og kylling. Ja, til og med poteter og grnnsaker. Men s blir det liksom til at man slenger et par venteplser p grillen, og nr ungene har fortrt plsa, er de mette og vil verken ha fisk eller grillet asparges. Dessuten er det s greit la ungene f noe kjapt som de kan holde i hnden og spise i farten, der de lper nakne rundt i hagen og hviner.

Har man frst pnet pakken med Lollipop, blir barna veldig fort vant med f en is etter middag. Og en etter kveldsmaten. Og s har man jo s ofte besk, og da er det klart barna skal f is. Og s blir det et kakestykke nr vi skal kose oss p kaf. Og bestemor stikker alltid til ungene bde kjeks og saft, og morfar gir dem Kinderegg, mens tante Ruth gir dem kjrlighet p pinne. Og s blir det selvflgelig bde sukkerspinn og popcorn p Tusenfryd og i Kongeparken.

 


 

Og er du som veldig mange av oss foreldre, fler du et lite, eller et litt strre, stikk av drlig samvittighet nr barna fr i seg for mye usunn mat. Hele 37 prosent av alle smbarnsforeldre blir nemlig stresset nr barna ikke spiser sunt nok.

Dette viser en underskelse Respons Analyse har gjort p vegne av Mills. Du vet, Mills, som str bak merkene Melange, Delikat, Soft Flora, Vita hjertego' og Mills kaviar. 

Det betyr at det kommer til flyte mye drlig samvittighet rundt verandaene og hytteveggene i sommer. For ikke snakke om alle som skal reiste utenlands i ferien.

Nei da, man trenger selvflgelig ikke g helt bananas i sommer med plser, is og sukkerspinn. Men samtidig tror jeg barna fint tler en sommer uten de helt store mengdene gulrot og asparges. Sommerferie er tid for lave skuldre. Sommerferie er late dager, kos og tid sammen. Dette er ikke tiden for drlig samvittighet.


 

Mills tar smbarnsforeldres drlige samvittighet p alvor, og lanserer et nytt spill som skal gi oss Matro. Prosjektet Matro handler om ta tilbake kosen og hyggen rundt matbordet og om ha et godt og avslappet forhold til mat og mltider. Prosjektet er et samarbeid mellom Mills og psykiater Finn Skrderud og hans stiftelse Villa Sult.

 

 

Spillet er utviklet av blant annet pedagoger og barnefamilier, produsert av Egmont og blir finne i alle Ark-butikkene fra begynnelsen av august. Vi har testet spillet, og jeg kan konstatere at det kommer med trivsel-garanti. Les mer om spillet og testmiddagen vr her







Har du forresten lyst til vinne Matro-spillet? Jeg gir bort 3 spill til dere som legger igjen en kommentar. Du fr dessverre ikke premien fr i august, men da har du noe glede deg til.

Har du drlig samvittighet for noe? I s fall for hva?

 

PS: For flere oppdateringer fra en mamma uten drlig samvittighet, flg meg gjerne her:

                  

(casakaos p Face og Snap og casa_kaos p Insta)

 

.

91 kommentarer

Drlig samvittighet for at man kjefter nr d er uro rundt matbordet,

Eirin Hansen: Trst deg med at du ikke er den eneste :)

Her i huset legger ongene (4 og 1,5 r) seg kl 19 uansett om d er hverdag, helg el ferie. Av og til viker vi litt p d hvis d er besk eller vi har d s artig ute at vi ikke vil g inn 😊 Digger bloggen din. Den treffer hver gang 👍👍

Tine: Tusen takk! veldig hyggelig hre!
Ikke gy legge seg nr man har det gy ute, forresten ;)

Hei og hopp, jeg forsker fortrenge den drlige samvittigheten, - om den skulle snike seg inn. Og sommeren er sommer, - vi lever livet med ganske vanlige leggetider og vanlig mat. Men, et eller annet skjer med mengden is. S vi er kanskje kjedelige, og trenger derfor et spill til piffe opp hverdagen :)

Nann Karin: Ha ha ha. Da krysser jeg fingrene for deg :)

Hr er det nok mest drlig samvittighet nr det gr utover ungene at energien ikke alltid er p topp (med 3 barn under 4 r burde man kanskje takke seg selv, men noen ganger gr det alts utover helt feil person). Haha ja og s blir det mye is, men det har jeg egentlig ikke s drlig samvittighet for.. is er jo godt :p

Kjrsti: Ha ha. Akkurat der ligger min drlige samvittighet og. At jeg ikke har energi til dille med dem.
Is derimot. Nei, is m man ha :)

Vigdis Vestengen

Vigdis Vestengen

Drlig samvittighet for at vi sjednere fr samlet oss rundt middagsbordet. Alltid en eller annen som "m" noe annet.

Vigdis Vestengen: Ja, snn er det :) I aktive familier har man ikke alltid tid til spise middags sammen.

Hei. Jeg har drlig samvittighet fordi jeg jobber mye. Jeg har en lederstilling og kan ikke g nr jeg vil bestandig. Samtidig, uten jobbe hadde jeg gtt under da det et slitsomt ha unger!! (Doh!)

Dette spillet hadde kanskje lettet p samvittigheten ved samle familien rundt noe morsomt 😊

Jeg fremsnakker alltid enkle lsninger. Enkle lsninger som gr fort s tiden man har kan brukes p familien. Ferien skal forhpentligvis tilbringes i et badebasseng fra biltema, i hagen med kaffe i koppen til ho mor 😊

Maria: Hrtes ut som en perfekt ferie. Krysser fingrene for deg :)

Hei!

Jeg er overhodet ikke for overbeskytte barna, eller tenker at ditt og datt er farlig! Men - en ting er jeg nye p: spis maten mens man sitter/str stille! Mat i halsen (og plsebiter spesielt) er faktisk den strste grunnen nr barn dr av kvelning i Norge. Heldigvis ikke mange, men kun n er n for mye! Og plsebiter er noe av det vanskeligste f ut hvits det frst setter seg fast.. Og det er lettere sette noe i halsen hvis man lper og snubler, hopper p trampoline osv...

Og nr det er sagt, jeg heier p venteplser, iPad og alt som kan gi en hyggeligere ferie for alle mann i heimen!

Eli: Jepp, lurt sitte stille nr man spiser. Men ikke alltid like lett f til i praksis.
Og heia venteplsa :)

Men hvis ikke de fr spise masse is, s kan man jo ikke spise masse is selv heller ;) og jeg vil ogs ha venteplse og grille alt 🙂 Skal jeg liksom kaste bort hele ferien min p vre et godt forbilde? Nope...her skal det koses Max. Vi rydder opp igjen til hsten.

Yvonne: Ha ha ha. Love it! :)

Ja takk!! Hadde vrt kjempe kjekt med nytt spill i huset 😉

Issbel: Da er det bare hpe at du vinner :-)

Drlig samvittighet for at jeg lager "barne

Vennlige" middager og ikke alltid spiser s

Sunt som vi burde og det blir til tider en del mas ja

Uff

Ingunn s: Snn er det for de fleste smbarnsforeldre. Du kan trste deg med at du ikke er alene :)

I r blir nettbrettet brukt flittig med enten hodetelefoner eller hytaler til! Ungene er nemlig med p sommerles.no og som teliakunde fikk jeg 3 mnd gratis storytel! Og da blir det mange lydbker gitt! Skal de spille s blir det dragonbox elements. .. men ellers: lange dager ute med klatring, bading og sykling. Ingen mas om forte seg, og is blir det ofte!

Cecilie: Herlig. Hrtes helt perfekt ut :)

Tvillingene er veldig ivrige og mammaen blir fort sliten...

"Nr skrikinga og skrlet blir litt mer enn du kan tle, og du kjefter p en glede og en lek. Nr du har glemt leve midt i hverdagen og strevet, og tlmodigheten din har satt sin strek."

Det er min drlige samvittighet.

Lene: Oh, jess. Noen ganger kjefter man bare for kjefte. Det kjenner jeg igjen :)

Jeg har drlig samvittighet fordi vi ikke skal p noen feriereise i r. Selv om jeg vet at barna fr en knall sommerferie likevel.

Fru Hansen: Jeg er helt sikker p at barna dine fr en super sommer selv om dere ikke skal reise bort :)

I dag ble "ingen ipad" fr du har spist opp brukt p 3-ringen. Jeg vil gjerne vinne :)

Anita: he he. Verdens mest brukte trussel :)

Drlig samvittighet er fornavnet mitt☺️

Silje: Uff da. Da hper jeg du vinner dette spillet :)

Det er sjelden jeg har drlig samvittighet, men enkelte kvelder nr de kommer krypende opp i fanget ditt bare timer etter at jeg har gnlt og greldret om bde middag, rot og konstant uro i rva, da kan det stikke litt i mammahjertet. Mengden is og plse bekymrer meg ikke, det er jeg som har introdusert de for begge deler, s da fr jeg heller passe p ikke servere det for ofte. Heldigvis er det mange gode grnnsaker som kan skjules (les moses) i en god suppe!

Camilla: ja visst, grnnsaker kan skjules i bde supper, mos, smoothie og hjemmelaget saftis :-) Ha ha. Vi ligger alltid et hestehode foran dem ;.)

Eneste jeg nsker i lpet av sommeren er at min 4ring skal smake p fisk. Sitat fra smen "liker ikke fisk jeg" Jammen hva med fiskeboller og fiskekaker da sier jeg "Ja men mamma det er jo kaker og boller det er jo godt" smeller det fra han😂😂👍

Torbjrg: Ha ha ha. Lykke til med prosjekt fisk :-D

Det hadde vrt supert f teste dette spillet ☺

Camilla: Da krysser jeg fingrene for deg :)

I dag har jeg drlig samvittighet for boller til frokost, is til lunsj og plser til kveldsmat😉Ble litt smoothie innimellom,s det letter jo samvittigheten litt😉

Hadde Vrt supert vunnet dette spillet😊

Gjertrud: Smoothie veier opp for bde boller, is og plser :)

Jeg har den tlmodigste datter,som spiser bde fisk,grnnsaker og parmesan som det skulle vrt potetgull. I tillegg hrer hun stort sett alltid etter.

Likevel blir jeg lei og sint av og til, og da fr jeg s drlig samvittighet p kveldstid. Men barn har godt av litt strenge beskjeder og slitne mdre, s jeg prver berolige meg med det nr samvittigheten gnager.

Krysser fingrene for vinne spillet. Lek rundt matbordet er bde gy og sosialt 😀

God sommer 🌻🌞

Hilde: Trst deg med at det nok ikke finnes noen mdre som aldri blir sint eller lei :)

Jeg huske selv hvor deilig det var med sommer, ferie fra skolen, ute av rutiner, vre sent oppe! Det er deilige minner!

Marie: Ja, sommerferien var magisk :-)

Jeg elsker disse innleggene; tusen, tusen takk! :-) Jeg er selvsagt med i trekningen, det spillet hadde vrt kjempegy f teste ut :-)

Min verste mamma-samvittighet er uten tvil skjermen; den er "litt" for lettvint p travle, regntunge dager alts. Som tidligere spiseforstyrret kan jeg med hnden p hjertet si at jeg ikke bekymrer meg for kostholdet vrt - selv om det blir pizza en mandag, vafler p en tirsdag og en sjokoladeknekk en helt tilfeldig torsdag. Og gjett om det er deilig!

Lizbeth: S deilig kunne skeie ut med pizza og sjokolade uten drlig samvittighet :)
Og s hyggelig hre at du liker innlegget. Takk!

Jeg har stadig mindre drlig samvittighet, mye pga. din blogg, faktisk. (Og Antisupermamma sin.)

Mye kunne vrt bedre, men jeg pleier bestemme meg for at det er bra nok. Jeg har endelig lrt at ingen er perfekte.

S tusen takk. :)

Jeanette: h, s utrolig hyggelig hre! Tusen takk :-D

Trodde ikke p eldstejenta da hun sa det vsr vondt i foten og tvang p sko og sendte henne i bhg, med streng beskjed om slutte sutre. (Hun har hatt en tendens til "skryte" p seg sykdom s hun kan bli hjemme med ipaden). Hentet en trevt unge fem timer senere og tok av skoene, bare for oppdage at foten hadde hovnet til dobbel strrelse😕😕

Det er min nvrende drlige samvittighet.

Om to uker er det nok fordi hun har ftt s mye ipad, is og godteri som hun bare vil mens hun ligger med foten i stttebandasje p et trn av puter.

Et spill som sensommergave er kanskje et godt alternativ til ipad?☺

Ida: Hehehe. Uff da. Men det er ikke alltid like lett vite hva som er tull og hva som er alvor :)

Ja, jeg er bekymret. Har ei jente som alltid foretrekker godteri, kaker, vafler, pannekaker osv osv foran sunn mat. Fr hun muligheten sniker hun til seg dette overalt hele ret, og sier etterp at hun er mett. Det er vanskelig styre, spesielt hva hun fr hos andre. Anledningene til litt ekstra kos vil jo ingen ende ta. S ja, sommerferien topper hele driten, hvor det blir opplest og vedtatt at det m vre lov kooose seg.

anita: Det er klart det er lov kose seg :) Men nr kosen tar helt over for hverdagsmaten, og det ikke er noe du kan styre selv, da skjnner jeg at du blir bekymret. kanskje du kan si fra til dem hun er p besk hos?

Silje Johnsen

Silje Johnsen

Kjenner meg igjenn i det du skriver:) s denne sommeren skal jeg prve senke skuldrene og ikke f drlig samvittighet :) God sommer til dere :D

Silje Johnsen: Herlig!
God sommer til deg og :)

Jeg fr drlig samvittighet ovenfor meg selv nr jeg gr legger meg for tidlig p sommeren 😎 barna vokser og er snille med dem rundt seg, det er det viktigste. Is er obligatorisk!

Maria: Det er det absolutt viktigste :)
Greie barn som vokser opp og blir greie voksne.

Et snt spill hadde vrt gy! :-) sommer-samvittigheten har vi allerede kjent p i sommer, ja. 😛

Tonje: Da krysser jeg fingrene for at du vinner spillet :)

For et genialt spill!

.. Det hadde Vrt s gy! Jeg er 24 og alene med snnen min p 5r. Vi kan ha det ganske kjedelig med matbordet og detta hadde jo vrt helt topp for oss! :D

h ja tusen takk! Det hadde vrt kjempefint vinne spillet, ellers fr vi nske oss til jul for det hrtes lovende ut :)

Iselin Johnsen

Iselin Johnsen

Dette hadde vert midt i blinken for oss. Fler hvert eneste mltid er en stor kamp. Med en p snart 4 som bare m jre alt annet enn spise, ei lita p 1 som lrer av broren, s kunnne dette spillet ha vert det vi trenger for overleve mat mltidene ikke blir helt gal :P :)

Det er et spill som skal anskaffes ☺️ Men hadde jo vrt moro og vinne ogs 🙈 Her har jeg ofte drlig samvittighet for maten om sommeren... Men jeg mister selv matlysten om sommeren, og da er det lett ta noe som er lettvint og som barna spiser ☺️

Dette hadde vrt gy vinne! Som smbarnsmor har man vel mer eller mindre drlig samvittighet hver dag med middagsbordet! Men s lenge ungene vokser og blir strre er det vel godt nok

Det hrtes fint ut! Jeg vil vre med p lotteri:)

Heia :) Jeg leser innom bloggen din nesten hver dag, men kommenterer ikke alltid. Tenker at du bekrefter at jeg fortsatt er innenfor normalen - og er fornyd med det resten av ogs denne dagen :) Nr det gjelder MATRO-spillet s reklamerte jeg hjemme for dette den dagen jeg leste om det p bloggen din her for ei lita stund siden - DETTE spillet m vi jp ha :) Den eneste som sitter rolig rundt matbordet er meg selv; Mannen spiser fort og "gli", reiser seg og begynner rydde av bordet og finne frem snus og kaffe (til seg selv), Prinsessa spiser det hun vil nr hun vil og p hvilken mte hun vil (hun er snart 5 s hper hun strukturerer seg litt mer snart). Jeg lar de drive p uten lage for mye stress - for da vil jo INGEN spise maten sin i ro?! Med dette spillet hper jeg at interessen for sitte (eller st p en stol) sammen under hele mltiden vil ke, og ogs interessen for selve maten :) Fortsetter uansett lese bloggen din - jeg er sikker p at det er flere enn meg som fr bekreftet sin "jeg-er-normal"-status p grunn av deg!

Hei! Vi nsker oss det matro-spillet. Og vet du hva, det jeg har aller mest drlig samvittighet for fra fjorsommeren er at jeg ikke lot fireringen komme ut og spille fotball med de store barna fordi han skulle legge seg, og jeg trodde han bare tyset da han sa de ville leke med han. Dagen etter skjnte jeg at de faktisk hadde spurt han. Den halvtimen ekstra hadde virkelig ikke spilt noen rolle, og hvor gy hadde det ikke vrt for han? Kanskje dela jeg et skikkelig godt sommerminne fordi jeg var s striks. Dt har jeg lovet meg selv at jeg skal huske i r, og i rene som kommer. Noen ganger er slingringsmonn helt riktig.

Det spillet s veldig morsomt ut, hadde vrt S kult vinne det🍓 Jeg fr bla. drlig samvittighet nr det blir mye usunn mat osv..

Krysser fingrene for vinnerlykke :)

Mari Foros Bjerklund

Mari Foros Bjerklund

Hadde vrt supert med litt inspirasjon til hvordan man kan gjre middagen morro! 😊 frkna her sitter sjeldent lengre enn 5 minutter fr det er ned p gulvet igjen.

Som trebarnsmor med ei lita frken p ett r og to strre barn(5 og straks 7 r) s er vel den drlige samvittigheten tilstede. Lillemor er veldig mammaavhengig, og da fler man jo p det med manglende egentid med de eldste. spille kort med eldste eller leke superhelt med mellomste hadde vrt supert f til oftere enn n, men regner med det blir tid til bde lek, bker og superhelter n nr minste begynner bli strre!

Jeg har drlig samvittighet for at vi sluker maten p alt for liten tid og gutten min gr leker eller spiller mens jeg tar oppvask/rydder. Selve spisingen bruker vi alt for liten tid p. Skjerpings!!!

Hva har man ikke drlig samvittighet for?.. lange dager p jobben. De andre har ferie men alenemora m enda jobbe... kjefta visst i dag og... lot meg lure av mas og leggetida ble nok en gang litt senere enn planlagt. Ikke overskudd til masse lek og moro etter jobb. Rot og stv her og der... men til gjengjeld mer enn fornyd og lykkelig over verdens vakreste unge, som overraskende nok daglig omtaler meg som bestevenn og verdens beste mamma. Og det duger for meg. Nr jeg bare fr tenkt meg litt om... 😜 god sommer 😊

Som alene med en 6- snart syvring, s er vel drlig samvittighet nesten en selvflge, desverre. Men vinner gjerne et spill som trst 😊

Med 5 personer i huset varav 3 barn under 6 r s hade "matro" verkligen behvts.

Men hr ska vi kose oss i sommar med vannmelon och alldeles fr mye is. 👌🏻

Jeg har drlig samvittighet for at jeg henter 2-ringen i bhg nr klokken er 16 og hun er sist av alle til bli hentet. Hva skjer med jobbe fulltid?

Her i huset ryker alle rutiner s fort sol og sommer kommer :) snnen min er 7 r n, men har aldri hatt leggetid eller noe npr det er sommer. Alle ungene er ute leker i gata til sent p kvelden, og jeg har ikke samvittighet til ta han bort fra de. Spiser is hver dag om vi vil :) men maten holder vi til en viss grad. Synes ferien skal vre for alle, og at barna da kan kose seg p den mten de nsker! S slipp den drlige samvittigheten, lev livet og nyt sommer og sene kvelder med barna :) god sommer :)

Hres ut som et supert spill, krysser fingrer & tr 😀👍 drlig samvittighet tror jg er noe som flger med foreldrerollen 😛😀

Jeg planlegger faktisk la leggetidene skli ut i sommerferien. Mest fordi de fleste kompisene til eldstemann er eldre enn han og har for lengst begynt utskeiingen.

Jeg har vel kanskje mest drlig samvittighet nr jeg ikke har sett barna mine noe srlig i lpet av dagen. Planlegger en tilnrmet internettfri juli for vre mest mulig sammen med de ste sm p 5 og 1 r. Han minste kommer mest sannsynlig til lre seg g, og da er det nok best vre klar og flge med... :-)

Riktig god sommer til deg og dine!!

Koser meg med barna oppe litt senere p kvelden i ferien. Nyter at jeg kan spille spill og lese enda en bok nr de spr. Fin og opplftende bligg! Takk

Jenny Nordfalk

Jenny Nordfalk

At barna ikke spiser nok grnnsaker.

Henriette hofvander

Henriette hofvander

Den traff hodet spikeren!drlig samvittighet for sommermaten! Men i r skal vi p teltur s da blir det iallefall ikke mye grnnsaker rundt middagsbordet 😂 hadde vrt skikkelig kult med et snn spill med 4 barn rundt middagsbordet😁

Ferie er kos, familieidyll, plser, is og brus. S fr vi heller vre dobbelt s flinke i hverdagen, men ferie er spesielt for foreldre og barn, det skal nytes og koses og gi minner som vi kan leve p nr hverdagen er tilbake igjen, og vi kan glede oss til neste ferie!

Frydis Michalsen

Frydis Michalsen

Heisann!

Jeg har akkurat lrt at det gr 6 lollipop p 1 kroneis. S trster jeg meg med at vi rrer mer p oss ute n. 😊 Synes Matro spillet s gy ut, vi nsker oss det!God sommer! 🌞

Gro Helene Klingenberg

Gro Helene Klingenberg

S flott! Om jeg vinner eller ei s skal dette spillet i hus. Her er mltidene et mareritt med kjefting og utrivelig stemning (og min store drlige samvittighet 🙁)

Jeg har drlig samvittighet for at jeg ofte jobber sene kvelder 😏

Ja takk, dette spillet hadde vrt helt supert! 😃

Denne traff spikeren p hodet idag! Gikk akkurat og grudde meg til alle forskene p ha sunn mat gjennom hele ferien...trengte en pminnelse om slippe litt opp :)

Vi er opptatte av at barnet vrt skal spise god og bra mat.

Men vi liker ogs kose oss, og er ikke s alt for strenge i helgene. Men vi merker fort de dager vi har vrt for slappe; han blir grinete og fr vondt i magen, og det er ikke noe srlig😔 Han bruker ogs innmari lang tid p seg spise middag p hverdagene, det trekker ut i bde 1 og 1,5 time fordi han klarer ikke sitte stille. Jeg tror derfor at det her spillet hadde vrt perfekt for oss! 😅

Matro hadde vore fint! Bde rundt bordet og som premie😉

Selv om jeg ikke br ha det s har jeg drlig samvittighet for min spiseforstyrrelse. Den har delagt det meste av matgleden med familien og vi sitter ikke spesielt mye sammen. Dette savner jeg virkelig, s kanskje et slikt spill hadde vrt tingen?

Jeg har drlig samvittighet for at jeg ofte jobber.Er ikke ofte samles til middagsbordet.Men snart ferien s ha god tid hverandre med masse kos osv.S gy!om jeg vinner.Passet til oss som er stor familie.God Sommer🌹🌸💐🌻🍰🍧🍩🍇🍓🍎🍡

Da har jeg trukket tre vinnere. Det ble anita, Charlotte og GK Ekeberg.

Gratulerer! :-D

Skriv en ny kommentar

N ogs med bok: Fkk lykke! Kjp den her:



Jeg har skrevet barnebok. Du finner den i App Store.





Flg @casa_kaos p Instagram: Instagram