hits

Trenger vi mer kroppspress?

Jeg trodde frst det var tull da jeg leste overskriften p NRK Ytring i helgen. Vi trenger mer kroppspress! stod det. Med utropstegn bak. Jeg tenkte det var en snn tittel der man skriver det motsatte av det man egentlig mener. Litt snn drlig klickbait-tittel.

Men s viste det seg alts at forfatteren virkelig mente det han skrev. Han syns rett og slett det er for lite kroppspress i verden.

 

 

Det er pt-en Cornelis Elander som mener dette. Jeg syns egentlig Cornelis skriver og mener mye bra, som for eksempel at vi ikke skal telle kalorier og vre s opphengt i BMI. Men angende kroppspress, der er jeg riv ruskende uenig.

Hvis jeg skal oppsummere innlegget til Cornelis, s mener han alts at siden nordmenn bare blir tykkere og tykkere og i drligere form, s har vi godt av mer kroppspress, slik at vi kan forst at vi m spise sunnere og trene mer.

Han mener ogs det er kritikkverdig at fagfolk og mediene hyller de overvektige, de usunne, de som har et avslappet forhold til kropp og mat. Han mener overvekt og fedme har blitt normen, at dagens ideal er vre overvektig og at dette ikke hjelper folk flest med fle seg bedre eller komme i bedre form.

Han skriver: ... det er helt klart at det skalte kroppspresset som s mange liker snakke om i hvert fall ikke har resultert i s mange flere tynne kropper.

Nei, det har du helt rett i. Kroppspress resulterer ikke i flere tynne kropper. Hvorfor mener du da vi trenger mer kroppspress? Skal vi bare pse p med mer av det som ikke virker, for se om det kanskje virker bedre da? Eller skal vi begynne tenke litt annerledes? Kanskje finne andre mter hjelpe de som trenger og nsker g ned i vekt.

La meg f begynne med sl i hjel et par myter:

1 -  vre overvektig er ikke ensbetydende med vre verken usunn eller i drlig form.

2 - De som er overvektige og i drlig form er veldig klar over det selv. De trenger ikke bli minnet p det gang p gang. Tror du de fr kjempegod selvtillit av f hre gjentatte ganger at de er tykke? S god selvtillit at de kaster seg rundt og klarer starte og gjennomfre en livsstilsendring? For det kan vre helsikes vanskelig g ned i vekt, det vet de fleste som har prvd. Man trenger en enorm vilje og gjennomfringsevne. Og tro meg, det fr man ikke av bli bombardert med tynne, veltrente kropper i mediene, p Facebook eller p Instagram.

3 - Overvektige mennesker som deler bilder av seg selv i sosiale medier, og medier som hyller store kropper, gjr ikke det for fremme et usunt kroppsbilde. Budskapet er at man skal elske kroppen sin uansett hvordan den ser ut. At man skal g p stranda med hevet hode selv om man er stor. At man skal kle seg i hva man vil og se bra ut uansett hvilken strrelse man er. Og det mener jeg er et godt utgangspunkt dersom man nsker g ned i vekt.

Nr det gjelder kostholdsrd fra mer eller mindre gode eksperter p blogger og i mediene, viser det seg at dette bare virker forvirrende p folk. Vi blir pepret med rd om hva og hvordan vi skal spise for bli sunne, tynne, konsentrerte, sterke, f pen hud, mindre menssmerter, smartere barn, finere hr og mer energi.

En underskelse utfrt av Mills og Respons Analyse, viser at hele 8 av 10 nordmenn mener det er forvirrende at ulike eksperter gir motstridende rd om hva som er sunt og usunt.

1 av 2 nordmenn synes det er vanskelig vite hva som egentlig er sunt.

I tillegg mener 92% av kvinner og 84% av menn i Norge at det fokuseres for mye p dietter og slanking i mediene.

Jeg er redd alt dette skriveriet om sunnhet og kropp har stikk motsatt effekt enn det avsenderne nsker. Det blir for mye, det blir for komplisert. Folk gidder ikke og gir opp fr de i det hele tatt har begynt. Man mister helt selvtilliten og ender opp med ta seg en sjokolade i stedet.  

Ikke misforst meg, jeg er helt enig i at overvekt er folkehelseproblem. Det er fint med gode matvaner og det er fint trene. Jeg tror bare ikke at lsningen er mer kroppspress og mer skriverier om sunn mat og trening.

Ja til la alle kropper f plass i sosiale medier og i avisene. Ja til respekt og aksept for at vi er forskjellige. Ja til hjelpe de som nsker g ned i vekt ved bygge opp selvtilliten og gi enkle kost- og livsstilsrd. Ikke ved presse enda flere bilder av tynne kropper opp i fleisen deres mens vi hever pekefingeren og formaner om at snn burde de ogs se ut.

Syns du vi trenger mer kroppspress?

 

Les ogs: Nr sunt blir usunt

Les ogs: I sommer skal jeg kose meg skikkelig ... jeg skal bare slanke meg litt frst

 

PS: For flere oppdateringer fra en snn passe smlubben smbarnsmamma som likevel deler bilder av kroppen sin i sosiale medier, flg meg gjerne her:

                  

(casakaos p Face og Snap og casa_kaos p Insta)

 

.

8 kommentarer

Nei, vi trenger ikke mer kroppspress!!! Det vi trenger er mer kunnskap om naturlig og sunt kosthold og viktigheten av fysisk aktivitet for holde oss friske og sterke i bde kropp og sinn! Vi trenger at samfunnet forstr at trening og fornuftig mat ikke en ensbetydende med en "flott kropp", og at vi som trener og spiser bevisst ikke ndvendigvis er ute etter se ut p en spesiell mte. Jeg opplever til stadighet f kommentarer p at jeg m slutte vre s opptatt av trening og hvordan jeg ser ut, mens sannheten og MIN motivasjon for trene og spise det kroppen trenger faktisk er at jeg trenger den energien og styrken det gir meg for fle meg bra! Etter to tunge svangerskap er det fle seg sterk igjen en helt fantastisk flelse! Skulle virkelig nske at alle kunne kjenne p den gode flelsen av vre stolt av hva kroppen kan PRESTERE, uten ha i tankene hvordan den ser ut.

S nei, vi trenger ikke mer kroppspress. Vi trenger ikke mer press av noe slag. Vi trenger dele gledene av en sunn og frisk kropp, og mten gjre det p er gi mer kunnskap om livsstil, kosthold og de positive effektene dette gir p bde kort- og lang sikt.

N har jeg kun skumlest det Corneliussen har skrevet, men jeg forstr bare ikke hvordan han tror at folk kan finne motivasjon av eksternt press. Skal noen som helst klare oppn noe, s er det den indre motivasjonen som m trigge handlingen. Ellers blir alt bare halvveis og en detter fort av lasset.

Renate: Du har s rett. Den indre motivasjonen er den viktigste. Og den nr vi ikke ved oppleve press.

Mer kroppdpress for forst at man skal g ned i vekt? Jaja.. N har jeg ikke lest orginalinnlegget, men med bakgrunn i blant annet overvektsbehandling bde hos voksne og ungdom er jeg s hjertens enig med deg, Marte; de aller fleste med overvekt og fedme forstr utmerket godt sin egen situasjon, og kroppdpress ker ikke motivasjonen for endring. Det kan imt ke noe helt annet, nemlig flelsen av skam, som det allerede er alt for mye av i denne gruppa. At overvekt er et helseproblem er en helt annen sak, og selvsagt noe det er viktig bde forebygge og behandle. Takk for at du stadig setter viktige ting p dagsorden for at alle skal kunne kjenne seg bra nok akkurat som de er!

Lise Skogstad Loftsgaard: Og skam frer aldri noe bra med seg. Skal man klare gjennomfre en livsstilendring, tror jeg skam bare vil sabotere.

Forskningsnerd og smbarnsmor

Forskningsnerd og smbarnsmor

Hei! Tusen takk for en fin blogg. Du skriver s godt, bde om morsomme og serise saker. Jeg er veldig enig med deg, med unntak av deler av det frste punktet. Jeg er forsker i en stor internasjonal forskningsgruppe, og vi forsker p overvekt/fedme og de helsemessige konsekvensene dette har. Du har helt rett i at det ha overvekt/fedme ikke trenger bety at man er i drlig form, men det er feil at det ikke betyr at det er usunt. I korte trekk gir det et sykere (jeg skal spare deg for en oppsummering av alt det ker risikoen for) og kortere liv, enn hvis man ikke har overvekt/fedme. Lenge trodde man at det ikke gjorde noe ha noen kilo ekstra dersom man ellers var frisk og holdt seg i form. Skulle nske det var sant, men dessverre har flere store studier sltt fast at det holde seg i form ikke kompenserer for det store helserisikoen forbundet med ekstra vekt. Dette er basert p statistikk for veldig mange mennesker, s man vil alltid finne noen som holder seg helt frisk og lever lange og gode liv tross overvekt/fedme. Det samme konseptet gjelder for ryking. Selv det er farlig og gjr folk syke, vil man alltid finne en frisk 85-ring som har storrykt siden konfirmasjonen. Denne 85-ringen gjr ikke at man kan si at ryking ikke er usunt. Forskningen tilsier at dette ogs gjelder for overvekt/fedme. Jeg mener derfor at du tar feil i det frste punktet.

Jeg er for en sunn kropp. Jeg hater inderlig mten kropp og vekt s ofte likestilles med vr verdi og suksess som mennesker. Tenk at vre toppolitikere m finne seg i sprsml om klr og kropp, i stedet for sak! Og langt verre er det presset unge jenter og kvinner utsettes for. Et stort NEI til mer kroppspress!

Hper du fr en fin kveld, og fortsetter skrive!

Hilsen en trofast leser

Forskningsnerd og smbarnsmor: Takk for at du oppklarte det. jeg trodde det ikke ndvendigvis var noen sammenheng mellom overvekt og form. Men da tok jeg alts feil der :)
Ellers er vi helt enige: Menneskelig verdi og suksess har ingen ting med kropp gjre.

Vi trenger ikke mer kroppspress av typen masete zombieliknende skjemagrne helsesstre som ber folk slanke babyene sine, eller hysteriske helsesstre fordi en unge er for tynn for skjemaet deres. Ikke nr det dreier seg om ellers friske barn.Der br de vente til ungene er 4 r gamle fr de ser om det er fedmeanlegg eller om ungen har lpt av seg fettet da den begynte g og lpe.

Flesk: Helt, helt enig!

Skriv en ny kommentar

N ogs med bok: Fkk lykke! Kjp den her:



Jeg har skrevet barnebok. Du finner den i App Store.





Flg @casa_kaos p Instagram: Instagram